随着生活水平的提高，人们在摄入过量脂肪和胆固醇的同时，因为工作紧张忘记了运动，忘记舒缓心情、排解压力。李晓东说：“这一切都是近几年心血管疾病发病率上升的原因。人们要注意保护自己的心脏。”

    据李晓东介绍，吸烟和酗酒都极易引发心血管疾病，人们需要有一个健康的工作环境，远离烟草和酒精。同时，尽量利用有限的工作时间和空间来做些体育锻炼。例如，在上楼时，尽量要选择走楼梯而不是坐电梯。

    此外，李晓东说：“好的心情也是保护心脏的重要手段，通过多年的临床观察，心情长期压抑的人心脏病发病率要比正常人高一些。”

    同时，对于一些心血管疾病患者，专家提醒，除了携带充足药物外，一旦在远离医院的地方发病，要及时停止正在进行的一切活动，拨打１２０急救电话或向周围人求救，同时找个相对安静的地方等候急救人员到来。