职业性神经肌痛主要为局限性肌痛,常位于斜方肌、冈上肌、前臂旋后肌或手部小肌肉等。发病早期,疼痛只在疲劳时出现,久之则逐渐变为持续性。体检时常见患肌紧张而有压痛,尤其是手指较敏感,腱反射也多亢进,少数病例显示肌萎缩,但多数较轻微。个别严重者,可合并有植物神经血管障碍的表现,如肢端感觉异常、手指皮肤苍白或轻度发绀等。通常在改换工种后,症状可渐趋缓解,个别较严重者也可持续较长时期,甚至可出现进行性加重的倾向。
预防该病,应像运动前要暖身一样,打电脑之前也应“暖暖手指和手腕”。先用力握拳,持续10秒钟后放开,然后十指用力伸展10秒,反复做10次,然后再活动肢体和全身,以增加血液循环供应。这样,即使局部反复运动,受损伤的几率也就减少了。另外,打字时间不要太长,要间断休息,最好每打15~30分钟,停下来休息一下,做手指关节的伸展活动。在用完电脑后,最好再让手泡个“热水澡”,然后做重复握拳、放开的伸展动作,这对增加肌腱柔软度,防止手及上肢等部位的劳损大有裨益。



