选购口罩时要以能遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积,且口罩边缘与脸部紧贴为宜。专家建议不要在口罩上喷洒香水等带有刺激性气味的物质,因为芳香物会刺激呼吸系统,诱发呼吸道疾病。
长期戴口罩会让鼻黏膜变得脆弱,杨文煜说,为避免长时间呼吸不到新鲜冷空气,导致鼻腔黏膜抵抗力下降,口罩佩戴时间不宜超过六小时。
口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物,而里层阻挡着呼出的细菌、唾液,因此,针对口罩的清洁,专家特别指出,要避免两面交替使用,以免将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体,而成为传染源。同时,戴过的口罩应每日清洗,并尽量在阳光下暴晒或用紫光灯照射消毒。



