选购口罩时要以能遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积，且口罩边缘与脸部紧贴为宜。专家建议不要在口罩上喷洒香水等带有刺激性气味的物质，因为芳香物会刺激呼吸系统，诱发呼吸道疾病。

    长期戴口罩会让鼻黏膜变得脆弱，杨文煜说，为避免长时间呼吸不到新鲜冷空气，导致鼻腔黏膜抵抗力下降，口罩佩戴时间不宜超过六小时。

    口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，针对口罩的清洁，专家特别指出，要避免两面交替使用，以免将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。同时，戴过的口罩应每日清洗，并尽量在阳光下暴晒或用紫光灯照射消毒。