由中国高血压联盟、国家心血管病中心高血压委员会等组成的中国血压测量工作组，近日在京公布了《中国血压测量指南》。

    世界高血压联盟主席刘力生教授表示，我国高血压患者高达2亿人，但很多人血压测量方法不规范。有的老人家里备了两三个血压仪，不知道哪个结果更准，越量越心慌。在家里测血压，要注意以下几点：

    一要选对血压仪。《中国血压测量指南》推荐使用上臂式电子血压仪，一般不推荐手腕式电子血压仪，前者的测量结果更为准确。同时，电子血压仪最好是经过三大国际标准（欧洲高血压协会、英国高血压协会、美国医疗器械促进协会）的认证。有的老人常因操作不当导致测量值出现误差，专家建议可使用有语音播报功能的电子血压仪。当袖带佩戴不正确时，血压仪会提醒“请重新佩戴”。

    二要了解在家量的血压数值通常比在医院量的要低，大约低5mmHg，家里测量的血压135/85mmHg，相当于在医院测量的140/90mmHg。如果不同时间、多次在家中测量的血压≥135/85mmHg，就可考虑诊断为高血压。如果在家中测量的血压偏高，而在医院内测量的血压正常，属于“隐蔽性高血压”，容易被漏诊，需要做24小时动态血压监测；有些人在医院测量的血压偏高，而在家测就正常，可能与其紧张、焦虑有关，被称为“白大衣高血压”。

    三是掌握血压波动规律。人一天的血压是波动的，一般上午7-9时和下午4-6时血压比较高，高血压病人此时段测量较好。每次测量应定时、定部位、定体位、定血压仪，测血压前别剧烈运动，可比较正确地评估到自己的血压状况。