2014年5月31日是世界卫生组织发起的第27个世界无烟日。本次世界无烟日的主题是“提高烟税，保护下一代”。为做好控烟履约，倡导健康理念，保障身体健康，现编辑一组吸烟有害健康的相关知识，以飨读者。
吸烟和被动吸烟会导致哪些疾病？
烟草烟雾中含有7000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟不仅损害吸烟者的健康，也威胁着被动吸烟者的健康。被动吸烟指不吸烟的人吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。
吸烟和被动吸烟几乎对所有人体器官都有害，可以导致多种疾病：（1）包括肺癌、子宫癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌等等的多种癌症。这是因为香烟中有毒的化学成分会破坏细胞；（2）心脏病和脑中风。尼古丁会使血压升高，促使血管收缩，增加心脏的负担，还会增加血液中胆固醇的含量，使血液变得粘稠，容易产生血块，从而增加心脏病和中风的几率。有研究显示，吸烟者比不吸烟者患心脏病和中风的机会高2-3倍；被动吸烟可使患冠心病的风险升高30％～40%；（3）慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺病等多种呼吸系统疾病。与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高了6～13倍，死于慢性阻塞性肺病的风险升高了12～13倍。被动吸烟可导致患肺癌的风险升高约20%。
戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚，这句话对吗？
对于吸烟者来说，戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚。即使吸烟数十年，戒烟仍有益。当停止吸烟后，健康开始逐步改善：几天之内烟中的尼古丁和一氧化碳将从体内清除；2～3天后嗅觉、味觉恢复敏感；2周～3个月后血液循环稳定，肺功能改善30%，呼吸将更通畅；戒烟1年后，由吸烟造成的心血管发病危险性将下降5%；戒烟5～15年之后，患脑卒中的危险性将降至不吸烟者水平；戒烟10年后，患肺癌的危险性将下降50%，患其他癌症的危险性也会明显下降。
吸二手烟对人体有危害吗？
香烟燃烧可产生两种烟流：主流烟和侧流烟。主流烟是指抽烟时吸入过程中所产生的烟，由于空气供应充足，温度可达到950度，燃烧完全。侧流烟是指烟静止燃烧所产生的烟，由于空气供应不足，温度仅达350度，燃烧不完全，所以产生较多的有害气体及致癌物质。二手烟主要是由侧流烟加上部分主流烟组成，二手烟中包含7000多种化学物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二手烟中，许多化学物质在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。调查显示，在我国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管他们不吸烟，但在家庭、公共场所所遭受他人的二手烟危害。除此之外，职场、会场，也是二手烟的泛滥场所。吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。举例说明：一名自己不吸烟，但配偶吸烟的人肺癌发病率，增加20%-50%，在二手烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其或病率增加20%-30%，二手烟对人体的危害是确凿无疑的。
