看电视、玩手机、玩电脑……这一代的孩子在电子设备屏幕前的时间越来越多。那么问题来了，儿童该不该过早接触电子设备？他们看多长时间的屏幕为宜？关于这些问题，让我们一起来了解一下吧。

    日前， 美国儿科学会根据最新研究结果提出了一系列建议。儿童医生指出，儿童看屏幕的时间不能一概而论，应该因年龄而异。一般建议以18个月为年龄分界线。

    18个月以下的婴幼儿应禁止使用任何电子设备，不过与家人的视频通话除外；对18个月至2岁的小孩，专家建议看电视或其他电子设备的屏幕时应该在看了20～30分钟之后，就休息一段时间。3～4岁的孩子看屏幕也不能超过一小时，看完一个节目后应带孩子到外面玩玩。5岁及5岁以下儿童上床前1个小时应禁止使用电子设备。父母可以规定6岁以上学龄儿童与青少年看屏幕的时间以及使用什么类型的电子设备，保证不会影响到睡眠、锻炼以及其他有益健康的行为。并且父母还可以规定吃饭等时间及在卧室等地点不能玩手机、玩电脑或看电视。

    此外，专家建议看屏幕时还应注意孩子的眼睛与屏幕的距离及亮度。例如看电视时，应以1.5米左右为宜；电视画面的高度应比孩子的双眼高度稍低一些为宜；室内应有弱光照明(3～5瓦的小灯较为适宜)，或白天的自然光线更好，应让孩子从正面看电视；睡前不易看惊险、容易让孩子兴奋的电视节目；看电视之后要注意给孩子及时洗脸；电视屏幕的亮度要适中，音量不要太高。

    美国专家蒂米奇·克里斯提克斯强调接触电子设备只要把握有度、内容互动，会从中受益。对于儿童来说，最重要的事情就是与父母在一起进行各种活动，这有利于促进儿童的社会发展。如果使用平板电脑的代价是减少与父母的互动，那么就没有意义了。

（五官科）