在万物复苏的春季，孩子们的成长也迎来了黄金时期。春季阳气上升，人体新陈代谢旺盛，孩子的身体机能也处于活跃状态，从中医理论来讲，春季对应人体的肝脏，肝主疏泄、生发，在春季肝气旺盛且条达，有助于促进气血运行，推动身体各器官的生长发育。相关研究表明，儿童在春季的生长速度明显高于其他季节，平均每月可增长 1 - 2 厘米。因此，把握春季这个关键时期，对孩子的成长至关重要。
一、促成长的小儿推拿手法
1. 补脾经
位置：拇指桡侧缘（和大鱼际同侧）。
操作方法：将孩子左手拇指屈曲，从拇指指尖推向拇指根，至少推5分钟。
功效：健脾和胃，补气血。脾胃为后天之本，气血生化之源，通过补脾经可增强脾胃功能，促进食物的消化吸收，为孩子的生长提供充足的营养。
2. 补肾经
位置：掌面，小指指尖-指根。
操作方法：由小指指尖向小指根方向直推，推 300 - 500 次。
功效：补肾益脑，强筋骨。肾为先天之本，主骨生髓，小儿生长发育与肾密切相关，补肾经能促进骨骼的生长发育，增强孩子的体质。
3.上高穴、下高穴
位置:上高穴：在手掌，握拳时小指所接触之处下五分；
下高穴：上高穴下一寸。
手法：用拇指指腹做顺时针方向按揉，约300-500次.
功效：可促进脑神经皮质激素分泌。
4.按揉身柱
位置：在背部，后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。
手法：用拇指指腹做顺时针方向按揉，约100-300次。
功效：身柱穴为督脉要穴，按揉身柱能够促进脊柱发育。12岁以上孩子，可尝试进行艾灸，效果更佳。
5.揉涌泉
位置：在足底部，足前部凹陷中。
手法：用拇指指腹在孩子做顺时针方向揉动，约300-500次。
功效：涌泉穴为肾经井穴，揉涌泉能够补肾益精，强健骨骼。
二、春季小儿推拿的注意事项
1.注意推拿时间：春季小儿推拿的最佳时间为早晨或下午，避免在饭后或睡前进行推拿。
2.控制推拿力度：小儿推拿讲究手法轻柔，力度适中，以孩子舒适为度。
3.注意推拿环境：推拿环境应保持温暖舒适，避免孩子受凉。
4.配合饮食调理：春季小儿推拿的同时，家长应注意孩子的饮食调理，多给孩子吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
（中医科 刘子晨）
