天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，白露是二十四节气中的第十五个节气，每年９月８日前后，当太阳移达黄经１６５度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去，天气转凉。《月令七十二候集解》中说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”

    白露时节，晴朗的白昼温度虽然仍旧可以达到３０多摄氏度，但夜晚会降到２０多摄氏度，其温差达１０多摄氏度。此时，人们会明显地感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天来了。

    俗语说：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露节，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露节前后若有露，则晚稻将有好收成。

    “白露秋分夜，一夜冷一夜”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，白露过后，早晚温差加大更为明显，若不及时添加衣被，极易患上感冒。而支气管炎、哮喘、胃肠疾病、消化性溃疡等慢性病患者，此时也易诱发或加重病情。保健专家提示说，白露时节，要注意防寒保暖，积极参加体育锻炼，预防感冒。在调节饮食上，应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，保证适量的新鲜蔬菜，保持大便的通畅，同时少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹和肥肉，并戒烟戒酒，减少发病的机会。