中医千年智慧，核心始终落在“未病先防”。古人所言“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”，早已点明日常健康养护的本质：真正的养生调护，从来不是身体出现明显不适后的被动应对，而是顺应四时规律、调理自身体质、疏通全身气血，从日常层面维护身心平稳状态。

泰安市公共卫生医疗中心中医科长期深耕中医传统外治疗法，尽可能减少药物内服带来的额外负担，依托针灸、成人推拿、小儿推拿中医技术，将疾病调治与体质预防相结合，兼顾慢病调理、疼痛康复、亚健康改善与儿童体质养护，用温和、安全、高效的中医外治方式，为全年龄段人群筑牢健康屏障。

成人针灸推拿：疏通经络调百病，固本培元防未然

经络是人体气血运行的通路，经络通畅才能实现五脏调和、身心状态平稳。当下不少人长期久坐劳损、作息不规律、精神压力过载，很容易出现颈肩腰腿僵硬、睡眠质量不佳、气血运行不畅、脾胃运化偏弱等各类不适，长期忽视便会逐步影响日常生活状态。

科室开展的传统针灸疗法，由医师精准辨证取穴，起到疏通经络、调和气血、扶正祛邪的作用。既可以针对性舒缓颈腰椎不适、关节活动受限、头部不适、面部神经不适等各类常见劳损及功能性状态；也能调节脏腑机能，改善疲惫乏力、体内湿气偏重、自身抵御力偏弱等常见情况，实现调护、养护、日常预防三位一体的效果。

   中医推拿以手法为药，通过推、拿、揉、按、滚等正宗中医手法，松解肌肉粘连、疏通瘀堵经络、放松紧绷筋膜。不仅可快速缓解肩颈僵硬、腰背酸痛、肢体麻木等劳损病症，更能平衡人体阴阳气血，改善循环代谢，纠正亚健康体质，避免小问题积累成慢性顽疾，切实践行中医“未病先防、既病防变”的核心理念。

特色小儿推拿：绿色古法护稚体，调理体质助成长

小儿脏腑娇嫩、形气未充，脾胃、肺气偏弱，是儿童易生病、反复生病的根本原因。西医多对症治疗，而小儿推拿，是专为孩童打造的零药物、无副作用的养生调理疗法，也是儿童“治未病”的最佳方式。

中医科配备专业小儿推拿医师，根据儿童体质辨证施术，通过轻柔专属手法，调理小儿五脏六腑。针对小儿感冒、咳嗽、积食腹胀、挑食厌食、便秘腹泻、夜惊盗汗、腺样体肥大、脾胃虚弱等常见情况，可帮助舒缓不适、改善状态。

更重要的是，小儿推拿重在体质固本、提前预防。长期规范调理，能够逐步强健儿童脾胃功能、提升肺气抵抗力、调和阴阳体质，减少换季感冒、反复积食、过敏体弱等问题，改善孩童亚健康状态，助力孩子气血充足、体魄强健、健康成长，帮助孩子减少额外药物使用，依靠自身正气抵御疾病。

中医外治：不止调护状态，更重日常养生

不同于传统就医模式侧重应对明显病痛，中医科始终秉持“预防为先、调治结合”的中医理念。对于健康人群，通过针灸推拿疏通气血、调和脏腑，固本培元，预防疾病发生；对于亚健康人群，针对性调理体质、改善不适，阻断身体衰败进程，避免小病拖成大病；对于慢病、疼痛人群，辨证施治、循序渐进，缓解症状、控制病情、减少复发。

一针通经络，一推拿助安康。中医科将传统中医精髓与现代康养需求相结合，以纯粹的中医外治技术，覆盖成人康养康复、儿童体质养护全场景。无需额外服药、绿色安全、标本兼顾，用千年传承的中医智慧，为每一位就诊群众守护健康、调养身心，让“未病先防”的中医理念，融入日常康养的点点滴滴。

撰稿：中医科

审核：潘小梅 张平 李勇

责编：许元陆